10º Como estabelecer prioridades?

10º Como estabelecer prioridades?

Neste episódio, o Rui Bragança, o primeiro atleta português a vencer um combate de Taekwondo nos jogos Olímpicos, inspira-nos pela forma como gere as suas prioridades. Ao mesmo tempo que treinava para estar entre os melhores 16 atletas olímpicos do mundo que se reunem de 4 em 4 anos, no seu pico de forma, estudava medicina. Com o Rui não há desculpas, há prioridades.

Com Rui Bragança, atleta olímpico de taekwondo.

Desde fazer crioterapia (numa piscina com gelo), criosauna (-170º), dieta durante praticamente um ano, estudar medicina, ter tempo para a família, namorada, amigos e os seus dois patudos canídeos, o Rui é uma inspiração. Não há lemas, há disciplina e rigor, mas tudo isto movido pela paixão pelo desporto que lhe faz esquecer o mundo lá fora. 
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Página oficial de Rui Bragança: 
https://www.ruibraganca.com

Instagram Rui Bragança:
https://www.instagram.com/ruibraganca

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Offtime – distraction free

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