Já te aconteceu levares-te demasiado a sério? Perderes tempo e energia a remoer coisas pequenas? Gostavas de lidar de outra forma com a dor, a frustração, o medo e a insegurança?

Este episódio é para ti.

A nossa convidada, Mónica Vale de Gato, tem uma história que nos prende do início ao fim. Ela sabe o que é a dor, mas também sabe o que é o humor – e usa-o como ferramenta para trazer leveza, significado e resiliência à sua vida. Comediante, especialista em Marketing e empreendedora, a Mónica é também podcaster e criadora do Podcast “Caixa de Areia”, onde partilha, sem filtros, as emoções e desafios que todos sentimos, mas que muitas vezes guardamos para nós.

Nesta conversa, falamos sobre como o humor pode ser uma forma de sobrevivência emocional, como aceitar as nossas vulnerabilidades e transformar dificuldades em força.

Se procuras uma perspetiva diferente sobre como encarar os altos e baixos da vida, este episódio vai fazer-te rir, pensar e, quem sabe, mudar a forma como encaras os teus próprios desafios.