Neste episódio, apresento-te o contexto por detrás da importância de “escovar a mente” e desafio-te a namorares com os teus sonhos.
Conhecer a nossa mentalidade ajuda-nos a conhecermos melhor o nosso processo de tomada de decisão. No fundo, tudo se resume ao autoconhecimento, a reflexões sobre a forma como vemos o mundo e o experienciamos.
O método da escova da mente é simples porque apenas requer a vontade de diariamente refletir sobre pontos essenciais da nossa vida: bem-estar, objetivos, gratidão e propósito.
O ex-libris da Escova da Mente são nada mais nada menos que as belas questões. No total, são 119 perguntas de fazer parar para pensar. A beleza de uma bela questão é ser uma reflexão que faz sentido existir.
Espero que possas encontrar neste episódio uma inspiração para introduzires este novo hábito de “limpar” a tua mente, como se fosse a cacimba no carro que só desaparece ao ligares os pára-brisas.
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Livros referidos:
O Alquimista, de Paulo Coelho
Do the work, Steven Pressfield
