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O que se aprende no Clube de Comunicação e Liderança Toastmasters International?
Esta é uma conversa sobre liderar em tempos de crise. Aqui a liderança não é só ao nível de liderar equipas, mas também liderar o nosso próprio espírito e as pessoas que estão à nossa volta, cá em casa, numa perspetiva de desenvolvimento pessoal.
Este é um episódio especial, gravado ao vivo no Instagram do Bela Questão, numa rubrica especial para celebrar os 4 anos do podcast. O resultado ficou tão delicioso que decidi converter a transmissão ao vivo num episódio, devido à riqueza das respostas dos nossos convidados especiais em relação aos temas do podcast
Aprende a desenvolver a tua autoestima, com Daniela Paninho, Psicóloga e Coach, neste episódio do Podcast Bela Questão!
No 93º episódio (estamos a chegar aos 100!) partilho contigo os 6 exercícios de visualização mental em tempo real que mais me marcaram ao ver o documentário da Netflix “O Método Stutz”.
Oscilações de humor, emoções ao rubro e sensibilidade marcam muitas vezes o início, e não só, de uma gravidez e existe uma explicação científica para isso. Neste episódio, Cristina Sousa, Médica de Família, explica-nos o que se passa no corpo de uma mulher durante uma gravidez e traz-nos ferramentas práticas para podermos lidar da melhor forma possível com as nossas emoções.
Neste episódio, vais encontrar um conjunto de perguntas que têm como único objetivo dar-te tempo. Isso mesmo, tempo para ti, para pensares no que move a tua felicidade não só no futuro, mas também no passado.
Vais sentir inspiração para arriscar uma mudança de vida com a história de Pedro Tanger,
Esta é a história do João Padinha, 35, alguém que depois de anos e anos a fazer desporto se deixou apanhar pela rotina do dia-a-dia, do trabalho, da falta de tempo. Aos 34 anos, 91 kg, 1,69 cm, com dores de costas e prestes a tomar medicação para o colestrol, decide mudar maus hábitos e pedir ajuda profissional.
Para quem prefere do que ouvir, o podcast Bela Questão tem colocado os últimos episódios em vídeo!
