4 meses
de escrita diária
58 emoções
no glossário
120
Belas questões sobre as tuas crenças acerca das emoções
+500
Pessoas já escovaram a mente com a edição anterior
Escova da Mente
€17,90
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Escova da Mente
€17,90
Estás presente em tudo. Menos em ti?
A Escova da Mente é um diário guiado de escrita emocional criado para te ajudar a parar e escutares o que sentes — sem páginas em branco, sem pressão e sem precisares de saber “escrever bem”.
Em menos de 5 minutos por dia, encontras perguntas estruturadas que te ajudam a identificar emoções, organizar pensamentos, reconhecer padrões e refletir sobre o que ambicionas.
É uma ferramenta prática para treinares a tua literacia emocional e criares um pequeno ritual diário de bem-estar e produtividade.
2ª Unidade com 15% de desconto
Adiciona duas Escovas da Mente ao carrinho e o desconto é aplicado automaticamente no checkout. Uma para ti, outra para oferecer.
Política de devoluções
O objetivo é que cada cliente fique totalmente satisfeito(a) com a compra. Por isso, a garantia é de 100% de satisfação ou podes pedir devolução.
Envio
A Escova da Mente é enviada através do CTT Editorial. O tempo de entrega pode variar entre 3 a 8 dias úteis.
Gráfica
A Escova da Mente é produzida em Portugal, na Gráfica Mundideias. Esta escolha é feita para garantir que a Escova da Mente tem alta qualidade e um preço justo.
O
Foi uma emoção muito grande receber a Escova da Mente diretamente em casa. O cuidado da embalagem, o toque pessoal, a mensagem, tudo pensado ao pormenor. O cheiro a livro novo como se fosse um novo começo, com maior reflexão sobre o dia a dia e planeamento de tarefas e objetivos. Continuação de um bom trabalho!
S
Desde que o Escova da Mente me chegou às mãos tem sido um grande aliado. Escrevo nele diariamente. Algo que me parecia difícil, porque apesar de gostar de escrever sou pouco consistente. Mas o Escova da Mente é tão simples, tão prático que se torna fácil e prazeroso abrir diariamente e responder às perguntas propostas. É incrível como a escrita ajuda a organizar pensamentos e a equilibrar o sistema emocional. A forma como as emoções estão descritas ajuda-me a reconhecer e nomear o que estou a sentir. Ajuda-me a perceber que durante um dia, as emoções podem ser MUITAS e é maravilhoso perceber, reconhecer e integrar esta impermanência. Algo fascinante é que também me ajuda a reconhecer como os meus dias são plenos e bem vividos. Muita gratidão Amália por este teu projeto 🙏
M
Uma ajuda para o nosso dia a dia cheio de stress emocional e físico, uma tomada de consciência
H
Já recebi o meu e vou por em prática quando sentir que estou a precisar assim é uma ajuda para o meu dia a dia , obrigado e recomendo
E
Só o embrulho do livro conquistou-me logo, adoro pormenores!
O livro é muito bom, para refletir sobre tudo, a nossa vida, as nossas emoções. Recomendo a toda a gente, independentemente da idade. Parabéns 👏
A
Incrível, de grande auxílio para pararmos e olhar para as nossas emoções!
S
Recebi hoje a minha "Escova da Mente", um dia especial para mim, um dia de Recomeço! Destaco em primeiro lugar a forma como é apresentado o embrulho, um miminho especial, 5*. Obrigada.
Depois, o primeiro contacto com este diário das emoções foi fantástico e já fiz o registo do dia de hoje! Para concluir, e depois de partilhar esta aquisição com uma grande amiga minha, escolhi este presente para lhe oferecer pelo seu 50.º aniversário!
A
Imprescindível!
M
Guidance and proud to me in a daily basis
M
Há muito que queria iniciar o hábito de registo regular de pensamentos, ideias, emoções e objetivos, mas parecia não encontrar a ferramenta certa que me motivasse a fazê-lo. Até que chegou a nova edição da Escova da Mente!
É um pequeno conjunto de perguntas simples, que se fazem em alguns minutos, mas que dão muito que pensar (e ainda bem!). É sobretudo uma forma de identificarmos melhor as emoções e pensamentos e percebermos como eles influenciam o nosso bem estar ao longo do tempo.
É incrível como passá-los para o papel ajuda a compreendermo-nos melhor e a acalmar a nossa mente. Apesar de ter começado há pouco, sinto que é uma ajuda preciosa.
Recomendo vivamente!
Parabéns pelo projeto e pelos conteúdos que partilhas. Sigo-te sempre com estusiasmo! 😊🌼
D
E que bela forma de começar o ano, a usar a Escova da Mente! É uma ferramenta poderosa no que toca a treinar a regulação emocional e achei incrível o Glossário das Emoções, no qual podemos aprender e/ ou alargar o nosso conhecimento ao nível das diferentes emoções.
Outro aspecto que, na minha opinião, é uma mais-valia comparativamente com a edição anterior da Escova da Mente, são as páginas do "hoje sinto-me:". Acredito que daqui a umas semanas/ meses vão ser páginas que farão a diferença no auto-conhecimento.
Parabéns mais uma vez!