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Como a Leitura de Ficção Treina a Inteligência Emocional
Neste episódio partilho como ler ficção é como entrar num simulador de aviões: ao mergulhar em histórias treinamos as nossas competências sociais e empatia. Explico estudos que mostram que leitores de ficção têm melhores resultados em testes de leitura da mente do que leitores de não‑ficção e como a narrativa literária envolve as emoções de forma única. Defendo que a forma da história importa mais do que o conteúdo e falo da importância de começar cedo, lembrar as histórias que nos marcaram e escrever sobre as emoções. Concluo que a... Ler mais...
Política e emoções: como as campanhas influenciam o teu voto
Neste episódio exploro a relação entre política e emoções e explico como campanhas eleitorais ativam medo, raiva, entusiasmo ou esperança para influenciar decisões de voto. Com base na ciência das emoções, mostro como diferentes emoções mobilizam, reforçam hábitos ou incentivam reflexão, e porque é tão importante desenvolver pensamento crítico e literacia emocional para não sermos levados sem dar por isso. Ler mais...
Como lidar com a ansiedade? Uma conversa sem tabus, com ciência e humanidade
Como lidar com a ansiedade? Uma conversa sem tabus, com ciência e humanidade
Neste artigo partilho uma conversa profunda e prática com a Dra. Cristina Sousa sobre ansiedade. Exploramos o que acontece no corpo e na mente, a diferença entre ansiedade normal e... Ler mais...
O que é que o nosso inconsciente nos ensina sobre as emoções?
O que é que o nosso inconsciente nos ensina sobre as emoções?
Neste episódio explorei o que é o inconsciente e como influencia as nossas emoções, padrões e comportamentos. Falámos da repetição de experiências, da autossabotagem, do medo e da agressividade, mas... Ler mais...
E se o medo fosse uma onda gigante? Com João Macedo
E se o medo fosse uma onda gigante? Com João Macedo
Neste episódio, conversei com João Macedo sobre medo e coragem a partir do lugar mais literal possível: ondas gigantes. Falámos do dia em que a pressão e o build up... Ler mais...
Como influenciar e conquistar as emoções das pessoas? Com Alexandre Monteiro
Como influenciar e conquistar as emoções das pessoas? Com Alexandre Monteiro
Neste episódio do Bela Questão, Amália Carvalho conversa com Alexandre Monteiro sobre como influenciar e conquistar as emoções das pessoas. A conversa explora os três níveis de influência (racional, emocional... Ler mais...
Dr. Octávio Viveiros no Bela Questão Podcast, episódio 70, sobre como aumentar a velocidade de leitura e melhorar a retenção
Leitura Ultra-Rápida: Como Duplicar a Tua Velocidade de Leitura (sem Perder Compreensão)
No episódio 70º do Bela Questão Podcast, o Dr. Octávio Viveiros explica a técnica de leitura ultra-rápida que lhe permitiu ler mais de 600 palavras por minuto — e como... Ler mais...